czy od

[...] trenował całe ciało to problem może zostać rozwiązany. Kwestia kośca jest nie do ruszenia w naturalny, zdrowy sposób. Tak jak piszesz- bioder spiłować się nie da, czyli ich zmniejszenie nie wchodzi w grę. Ale można ,,nadrobić" górą. Musisz przyłożyć się do rozbudowy mięśni skośnych brzucha- ich wzrastająca masa będzie [...]

Można odrazu zaczynac od bialek ? czy najpierw redukcja i dieta? Pomocyyy jestem tu nowy...

fanatyk dobrze gada to jest balecik i wyciąganie kabsy od dzieciaków których g**** uczycie .Box to jest coś . a wogóle jak nigdy sie jakos nienapier... to licz że kick box czy to drugie to zmieni . a tak na marginesie to czemu Saleta przeszedł na box(w sumie to pewnie dla capony)

Witam, tam wyczuwam po dotknięciu jakiś guzek, bułę ;/ Czy to może być od dojrzewania? Oto zdjęcie http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/86b285d4bf1c34eb.html Zmieniony przez - SZymeX1993 w dniu 2010-03-08 16:20:19

Dużo zależy od kasy. Wiadomo, że stack zadziała trochę lepiej, ale warto się zastanowić, czy się opłaca. Dwa miesiące to nie jest znowu taka długa przerwa by organizm zapomniał całkowicie o mocy stacków.

tak DIETE!!!!!!!!!! z zacznij od jednej(czy 2 ewentualnie-bo o ile pamietam w 1 kaps jest 10mg efedr.) i stopniowo zwiekszaj a nie jakies magiczne kombinacje Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< [...]

Twoje śniadanie to głównie węglowodany .. zapewne jesz je w postaci klasycznej owsianki. Zalewasz ją wodą czy mlekiem ? Możesz odjąć kilka łyżek płatków owsianych i zastąpić je owocami suszonymi , np. rodzynkami,żurawiną lub możesz dodać świeże owoce , które szybciej podniosą poziom cukru we krwi z rana. Do treningu od śniadania masz dużo czasu, [...]

jesli uwazasz ze Dominator matrix7, czy jablaczn - jest mocniejszy od mono - to się raczej rozczarujesz

[...] co od miesiace ciezko pracuje terz n a budowie pracuje po 12h i jeszcze chodzi na silwonie jedak nie wiem cz t ma sens gdyz latwo wtedfy o przetrenowanie ja bym jak mailk cwiczyc po takiej robicie to robil bym raczej lajtowe trengi i zaopatrzylo sie w gainera jedak przy zarobkach 1000zl nie wiem czy warto bo to mu povchlonie duza czesc wypaty

cel chyba taki jak wiekszosc :) a poważnie wiecej powera i masy ale od razu mówie nie chce zadnej masówki bo to mi nie służy zalega za żołądku teraz chce dorzucic też białeczko UNS a i czy tribulusa moge brac długo bo tak jakos fajnie na mnie działa Zmieniony przez - steryd81 w dniu 2012-10-07 23:29:53

Tylko czy na tym crossficie wytrzyma ;) a kto kaze tobie od razu jechac ostro;-)

wiem że trener jest od tego ale wiem miejwięcej jak to zrobić co nie tylko chciałbym ćwiczyć to w domu ale czasami nie chce bo nie wiem czy dobrze umiem :D

Trochę to skomplikowane narazie od dwóch tygodni ćwicze tym systemem FBW czy jakoś tak i mi się podoba

nowy czy nie ale jest regulamin dział więc zacznij wpierw od tego bo on wszystkich obejmuje

Praktyczna czy nie, to bramy za te pieniądze bym nie kupił. Najbardziej martwi mnie łączenie górnej poprzeczki. Mam od nich ławkę składaną i nawet ona przy takich rozwiązaniach nie jest stabilna. Szczyty też skręcane. Ze spawarką by zrobił porządek i fajna brama by wyszła. Do transportu muszą wszystko pociąć i potem jest problem. Zmieniony przez - [...]

W tym roku jest 15%. I jeśli sądzisz ,że jest to sporo to co powiesz na to,ze od przyszłego roku będzie ponoć 20% wymaganego wkładu własnego? Nie wiem czy takie kombinowanie z kredytem gotówkowym ma sens. Nie dość,ze obniży Ci znacznie zdolność kredytową. To jeszcze bank na pewno Ci takiego kredytu na wkład własny nie udzieli.

[...] zeby zapewnial nam uczucie sytosci, po to by nie wywolas w nocy obiawow nerwicowych (wybudzanie, plytki sen, przeworacanie sie z boku na bok). Dobre na noc sa np banany czy mleko-> ze wzgledu na natrualny L-Tryptofan... Podsumowujac -> moja rada -> nie panikowac ze w nocy katabolizm zje wasze miesnie lekkostarwany zbilansowany [...]

HMB sobie daruj. Lepiej dieta, albo jakies bialeczko czy gainer zamiast tego. W zaleznosci od tego, ile cykli z kretka masz za soba polecalbym albo leciec na samym mono albo wymieszac go z CP. Jesli cykli masz niewiele to zrob sobie cykl na tych 300g vitalmaxa a efekty bede i tak na pewno nie zle. A jesli juz wiele razy brales mono to mozesz teraz [...]

A w przypadku zamówienia w kwocie którą podałem i odbiorze osobistym mógłbym dostać jakiś rabat ? ;) A jak tak to ile ? Co do sprzętu nie jestem jeszcze zdecydowany i związku z tym mam pytanie czy jest taka możliwość, abym nie składał od razu zamówienia i sprzęt kupił dopiero po jego oglądnięciu w waszej Firmie ?

To trzeba przyciąć kalorie i zacząć choćby od marszów czy jazdy na stacjonarnym rowerze. Z bieganiem też bym uważał nawet jak już można aby nie trafić na jakiś przymrozek oblodzoną ulicę bo kiepsko się może to skończyć jak się poślizgniesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-11-05 17:47:38